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실패는 성공을 위한 밑거름

정신집중방법

첫번째 방법 ※개인적인 방법입니다. 참고하세용 몸이 피곤하면 누워서 폰 보다가 자기 빡센 운동하기 (무산소,유산소) 유튜브보거나 영화보거나(사람의 일대에 관한), 야동(힘빠져서 일에 집중하게 됨) 머리를 안쓰는 일하기 내가 목표한 성공한 사람 블로그 초기 글 읽고 영감 받기 -루피,,,여러명 있다. 물먹기 밥먹기 -저작운동이 대뇌에 자극을 주고. 대뇌로 지속적인 포도당을 제공하는 방법임 단거먹기 -밥먹기와 비슷한 메커니즘이지만 단당으로 좀더 빠른 포도당을 대뇌에 제공함 관심있는 글이나 해야할일에 대한 것을 보고 따라적기 -집중을 많이 해야하는 일을 해서 사용해서 집중력이 떨어졌을 수도 있음, 이럴때 단순한 일을 하면서 대뇌에 휴식을주는것도 하나의 방법입니다. 옥상이나 산책로 간단하게 걷기 멍때리기 or ..
성공노트/일이 손에 안잡힐때 2023. 10. 29. 15:43
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